ライフハック手帖

中年サラリーマン的な視点の、日々の暮らしのちょっとした工夫とか

2016-08-26から1日間の記事一覧

運動による疲労の回復と脂肪燃焼の促進にアミノ酸飲料が効く。

私は週に2~3回ジムに行ってトレッドミルで8kmくらい走ります。その運動中にアミノ酸入りのスポーツドリンクを飲んでいます。アミノ酸飲料は運動中のエネルギー消費や運動後の回復に良いと言うような漠然とした知識しか無いまま飲んでいたのですが、ちょっと…