最近暑い日が続きますが、私は時々ジムに行って運動した後、サウナに入って冷水に入ってのセットを3回くらいします。サウナと冷水を3セットするだけで、体重が1キロ以上減るのですが、最後にサウナを出るときにクラっとくることが有ります。1キロ以上体重が…