ライフハック手帖

中年サラリーマン的な視点の、日々の暮らしのちょっとした工夫とか

2016-11-13から1日間の記事一覧

噛むだけダイエットについて海外ではどう言われているのか?

私は食べるのが結構早く、「良く噛んでゆっくり食べるとダイエットに効果がある」とか「肥満の予防になる」とか時々言われます。jisin.jpいろいろ見ていると、ゆっくり食べることで良い効果が有りそうですが、海外ではどう言われているのかふと気になったの…